Ieteikumi liecina, ka piedevu ar ceļmallapas šķiedru, noteiktu probiotiku šķirņu un piedevu ar magnija oksīdu lietošana var palīdzēt novērst aizcietējumu.
Kivi, rudzu maize un minerālvielām bagāta ūdens var palīdzēt atvieglot hronisku aizcietējumu. To liecina pirmās zinātniski pamatotas uztura rekomendācijas pieaugušajiem ar hronisku aizcietējumu, kuras izstrādājuši pētnieki no Londonas Karaliskā koledžas (Lielbritānija).
Tomēr citiem plaši ieteiktajiem paņēmieniem, piemēram, universālām diētām ar augstu šķiedrvielu saturu un senna piedevām (līdzeklis, kas veicina zarnu kustību), nav pārliecinošu pierādījumu par to efektivitāti.
Ieteikumi, kas kopīgi publicēti divos starptautiskos žurnālos — Journal of Human Nutrition & Dietetics un Neurogastroenterology & Motility — ir apstiprināti Britu Diētas asociācijā (BDA) un vērsti uz ārstu, medmāsu un dietologu pieejas maiņu šīs izplatītās slimības ārstēšanā klīniskajā praksē. Tās var arī veicināt efektīvāku simptomu paškontroli, jo īpaši ar ēdiena un dzēriena palīdzību.
Aizcietējums ir hroniska slimība, kas būtiski ietekmē dzīves kvalitāti un rada ievērojamu finansiālu slogu gan pacientiem, gan veselības aprūpes sistēmām. Līdz šim klīniskās rekomendācijas par uzturu ietvēra ierobežotas un dažkārt novecojušas rekomendācijas, kas galvenokārt bija vērstas uz šķiedru un šķidruma patēriņa palielināšanu.
Atšķirībā no iepriekšējām rekomendācijām, jaunās rekomendācijas ir balstītas uz daudzām rūpīgām sistemātiskām pārskatām un metaanalīzēm, izmantojot GRADE sistēmu, lai novērtētu pierādījumu kvalitāti. Daudznozaru ekspertu grupa, kurā ietilpa dietologi, uztura speciālisti, gastroenterologi, zarnu fiziologi un ģimenes ārsti, analizēja vairāk nekā 75 klīniskos pētījumus, lai formulētu 59 ieteikumus un noteiktu 12 prioritāras pētījumu jomas.
Eirini Dimidi, Londonas Karaliskā koledžas uztura zinātnes katedras vecākā pasniedzēja un galvenā autore, skaidro: „Hronisks aizcietējums var būt ar nopietnām sekām. Pirmo reizi mēs esam snieguši ieteikumus par to, kādas diētas pieejas patiešām var palīdzēt un kurām nav pierādīta efektivitāte.”
Vairāk kvalitatīvu pētījumu
Ieteikumi arī koncentrējas uz rezultātiem, kas saistīti ar aizcietējumiem, piemēram, izkārnījumu biežumu un konsistenci, sasprindzināšanu un dzīves kvalitāti, kas padara tos praktiskākus personalizētai aprūpei, ņemot vērā katra cilvēka konkrētos simptomus.
Datu pārskats parādīja, ka, lai gan daži pārtikas produkti un piedevas ir efektīvi, kopējā esošo pētījumu kvalitāte ir zema. Lielākā daļa pētījumu bija vērsti tikai uz atsevišķām intervencēm, nevis uz kompleksām diētas pieejām, kas uzsver akūtu nepieciešamību uzlabot pētījumus uztura jomā aizcietējumu ārstēšanā.
„Uzturs ar augstu šķiedrvielu saturu sniedz daudz priekšrocību vispārējai veselībai un bieži tiek ieteikts aizcietējumu gadījumā. Tomēr mūsu ieteikumi liecina, ka nav pietiekamu pierādījumu par tā efektivitāti aizcietējumu gadījumā. Tā vietā mūsu pētījumi atklāj jaunas uztura stratēģijas, kas var palīdzēt pacientiem. Tajā pašā laikā mums ir steidzami nepieciešami papildu augstas kvalitātes pētījumi, lai nostiprinātu pierādījumu bāzi par to, kas darbojas un kas nedarbojas,“ teica Dimidi.
Pēc Kevina Vīlana teiktā, ”šīs jaunās rekomendācijas ir daudzsološs solis, lai nodrošinātu medicīnas darbiniekus un viņu pacientus ar iespēju kontrolēt aizcietējumus ar diētu. Tas nozīmē, ka tagad cilvēki, kas cieš no aizcietējumiem visā pasaulē, varēs saņemt aktuālas rekomendācijas, kas balstītas uz labākajiem pieejamajiem datiem, lai atvieglotu simptomus un uzlabotu pašsajūtu. Turpmākie pētījumi paver reālu potenciālu ilgtermiņa dzīves kvalitātes uzlabošanai”.
