Ziema jau ir klāt, un līdz ar to arī galvenais jautājums: kādu temperatūru iestatīt termostatā, lai izdzīvotu aukstumu un nepalielinātu elektrības rēķinus? Latvijas valdība gadiem ilgi ir ieteikusi 19 °C kā ideālo temperatūru, lai ierobežotu enerģijas patēriņu. Bet vai tiešām šis ir maģisks skaitlis? Ekspertuprāt, atbilde ir daudz sarežģītāka. Tātad, vai mums tiešām vajadzētu atteikties no 19 °C noteikuma? Ja jā, tad kāpēc? Šeit ir ekspertu viedoklis un daži padomi, kā apvienot komfortu un ekonomiju.
Saturs
Kāpēc šoziem tiek apspriests 19 °C noteikums
Šis slavenais 19 °C orientieris nav jauns. Tas parādījās 1970. gadu naftas krīzes laikā un galvenokārt bija vērsts uz enerģijas patēriņa samazināšanu valstī. Tomēr tajā laikā mājas bija daudz mazāk siltumietilpīgas, un apkures vajadzības būtiski atšķīrās no mūsdienu vajadzībām.
Mūsdienu mājas ir labāk izolētas, bet iedzīvotāju gaidas ir mainījušās. Pēc Nika Barbera , enerģijas patēriņa pārvaldības eksperta, un Breda Robertsona , apkures sistēmu speciālista, teiktā, „19 °C ir teorētiska temperatūra, bet tā ne vienmēr nodrošina vēlamo komfortu” .
Šiem diviem profesionāļiem 20 °C ir patiesi ideāla temperatūra, kas nodrošina līdzsvaru starp komfortu un enerģijas taupīšanu.
Liela atšķirība starp siltuma komfortu un ekonomiju
Tad kāpēc nepalikt pie 19 °C? Vienkārši tāpēc, ka siltuma komforts ir atkarīgs ne tikai no termostata rādījuma. Šeit ir galvenie faktori, kas ietekmē šo uztveri:
- Mājas siltināšana: ja sienas vai logi caurlaida aukstumu, pat 22 °C var šķist nepietiekami.
- Jūsu darbība: sēžot pie darba vai guļot pie televizora, jūs sajutīsiet aukstumu vairāk nekā gatavojot ēdienu vai kustoties.
- Mitrums : nelīdzsvarots mitruma līmenis var izraisīt aukstuma sajūtu pat pie pareizas temperatūras.
Eksperti ir vienisprātis par vienu galveno punktu: komforts ir kaut kas vairāk nekā tikai standarta rādītājs . Katra māja ir unikāla, un, lai atrastu ideālo temperatūru, var būt nepieciešams veikt dažas korekcijas.
Vai visām telpām jābūt vienādi apsildītām?
Bieži pieļautā kļūda ir mēģināt uzturēt vienādu temperatūru visā mājā. Patiesībā daudz labāk ir regulēt temperatūru katrā telpā atsevišķi. Šeit ir daži noderīgi ieteikumi:
- Viesistaba un dzīvojamās telpas: 20 °C, lai telpa būtu silta un mājīga.
- Guļamistaba: temperatūra no 16 līdz 18 °C ir pietiekama, lai nodrošinātu mierīgu miegu.
- Vannas istaba: ieteicams uzturēt temperatūru 22 °C, lai izvairītos no saaukstēšanās, izkāpjot no dušas.
- Reti izmantotas telpas (koridors, priekšnams): 17 °C ir vairāk nekā pietiekami.
Šāda mērķtiecīga pieeja ne tikai optimizē komfortu, bet arī samazina kopējo enerģijas patēriņu jūsu mājā.
Kāpēc 20 °C ir ideāla temperatūra pēc ekspertu domām
Tad kāpēc tieši 20 °C? Pēc Brada Robertsona teiktā, „šī temperatūra ir kompromiss starp fizisko komfortu un kontrolētu patēriņu ”. Šeit ir daži galvenie punkti, kas palīdzēs jums to izprast:
- Enerģijas bilance : katrs papildu grāds virs 19 °C palielina patēriņu aptuveni par 7 %. Tomēr 20 °C temperatūras uzturēšana ir saprātīga un ievērojami zemāka nekā ekstremālās temperatūras 22 vai 23 °C.
- Lielāks sajūtamais komforts : pie 19 °C temperatūras daži cilvēki joprojām jūt vieglu aukstumu, īpaši, ja nekustas vai ir viegli apģērbti. Pie 20 °C temperatūras šī sajūta bieži pazūd.
- Vienkāršota vadība: pateicoties pieslēgtajiem termostatiem, var viegli uzturēt 20 °C temperatūru, regulējot laika intervālus un telpas, kuras nepieciešams apsildīt.
Kā uzturēt vajadzīgo temperatūru, netērējot enerģiju
Tagad, kad strīds par ideālo temperatūru ir rimies, mums joprojām ir jāzina, kā optimizēt apkuri, nepārmērīgi palielinot izdevumus. Šeit ir daži vienkārši un efektīvi padomi:
- Iegādājieties programmējamu termostatu: šis instruments ļaus jums automātiski regulēt temperatūru atkarībā no laika intervāliem un telpām.
- Uzlabojiet siltumizolāciju: labi siltināta māja labāk saglabā siltumu un prasa mazāk apkures. Sāciet ar logiem un bēniņiem, kas bieži ir siltuma zuduma cēlonis.
- Izmantojiet blīvas aizkares: tās saglabā siltumu naktī un samazina aukstuma sajūtu pie logiem.
- Aizveriet durvis: apsildāmo telpu nošķiršana no neapsildāmām telpām samazina siltuma zudumu.
- Izmantojiet saules enerģijas priekšrocības: ļaujiet dienas laikā telpās ieplūst dabiskajai gaismai, lai bez maksas sildītu savu māju.
Ietekme uz veselību: uzmanieties no pārāk zemām temperatūrām
Tāpat jāizvairās no pretējā galējuma — temperatūras pazemināšanas zem 19 °C, lai ietaupītu. Pārāk zema temperatūra var ietekmēt veselību, īpaši jutīgiem cilvēkiem:
- Elpošanas ceļu slimību risks : pārāk auksts gaiss vājina elpošanas ceļus un veicina infekciju attīstību.
- Ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu: auksts laiks liek organismam pielikt lielākas pūles, lai uzturētu iekšējo temperatūru, kas var radīt problēmas cilvēkiem ar sirds problēmām.
- Slikts miegs: pārāk auksts numurs var traucēt miegu un palielināt nogurumu.
Tādējādi saprātīgas temperatūras uzturēšana ir ne tikai ekonomisks risinājums, bet arī piesardzības pasākums visu ģimenes locekļu veselības labā.
Kopsavilkums: pareizais kompromiss veiksmīgai ziemai
19 °C noteikums vairs nav aktuāls, bet ir skaidrs, ka 20 °C nodrošina labāko līdzsvaru starp komfortu un enerģijas taupīšanu . Tas nenozīmē, ka 19 °C ir slikta ideja, drīzāk to vajadzētu pielāgot jūsu dzīvesveidam un mājas plānojumam.
Ar dažiem vienkāršiem uzlabojumiem, piemēram, viedu termostatu, labu siltumizolāciju un mērķtiecīgu siltuma sadali, varat pārdzīvot ziemu siltumā un komfortā, netērējot daudz naudas. Galu galā īsta greznība ir komforts mājās, bez vainas sajūtas katru reizi, kad ieslēdzat sildītāju .
